Een sessie haptonomische begeleiding is een rustig moment van aandacht voor jezelf en je lichaam. Samen onderzoeken we wat je ervaart en welke signalen je lichaam geeft.
Een sessie begint meestal met een gesprek. We staan stil bij hoe het met je gaat en wat je op dit moment ervaart.
Haptonomie richt zich op het ervaren van het lichaam. Dit kan bijvoorbeeld door:
De sessies verlopen rustig en worden afgestemd op wat op dat moment voor jou mogelijk is.